पीनट बटर खाने से होते है बहुत सारे लाभ , बहुत सारे बीमारियों से बचने मे करता है मदद

पीनट बटर क्यू खाना चाहिए सूखे मेवे सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं लेकिन अगर आप रोजाना सूखे मेवों का सेवन नहीं कर पा रहे हैं तो आप पीनट बटर का सेवन कर सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो पीनट बटर का सेवन भी फायदेमंद होता है। इसके फायदे बादाम और अखरोट से…

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पीलिया होने पर आप इन जूस को पीए आपका पीलिया यूं भाग जाएगा

जॉन्डिस के लिए असरदार जूस पीलिया से उबरने के लिए बहुत सारे सब्जियों और फलों का आप सेवन कर सकते है लेकिन हम आपको कुछ जूस बताने जा रहे जो आपकी पीलिया से उबरने के लिए मदद करेंगे। पीलिया एक सामान्य यकृत विकार है जो हमारे रक्त प्रवाह में बिलीरुबिन के बढ़े हुए स्तर का…

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क्या आपको पता है माइक्रोवेव मे खाना गर्म करने से कैंसर होता है, जाने पूरी बात

क्या माइक्रोवेव कैंसर का कारण है ? कुछ लोग सोचते हैं कि माइक्रोवेव में गर्म किए गए भोजन से कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। लेकिन हम निश्चित रूप से नहीं जानते कि क्या यह सच है। आज के समय में लगभग हर घर में आपको मॉड्यूलर किचन मिल जाएगा। भले ही किसी के…

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घर पर बनायें रागी का चीला जो स्वाद के साथ हेल्थ के लिए भी है बेहतर

रागी चिल्ला नाश्ते के लिए रागी चिल्ला बनाना दिन की स्वस्थ शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है। यदि आपने इसे पहले नहीं आजमाया है तो आज हम आपको इसे बनाने का तरीका बताएंगे। रागी एक विशेष प्रकार का अनाज है जो कैल्शियम, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ये पोषक तत्व…

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आपके घर मे मौजूद यह तेल आपके चेहरे के दाग-धब्बे को यू कर देगा गायब

चेहरे का देख-भाल लोग अपने चेहरे पर दाग को हटाने के किए आज कल कई तरह के तेलों का इस्तेमाल करते हैं और आजकल चेहरे की देखभाल के लिए मार्केट मे कई तरह के सीरम और तेल मौजूद है जिनका उपयोग दाग-धब्बो को हटाने के लिए किया जाता है। लेकिन हमारे घर में ही एक…

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क्या आपको पता है तुलसी मे पाए जाने वाले तत्व हर बीमारी से लड़ सकते है ,जाने तुलसी के चमत्कारी लाभ

तुलसी का महत्व भारतीय संस्कृति में तुलसी के पौधे का बहुत महत्व है। आप उन्हें लगभग हर भारतीय घर में पा सकते हैं। तुलसी के आध्यात्मिक और आयुर्वेद (चिकित्सा की एक पारंपरिक प्रणाली) दोनों में कई उपयोग हैं। प्राचीन काल से ही लोग हर्बल उद्देश्यों के लिए तुलसी का उपयोग करते आ रहे हैं। तुलसी…

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सूखे मेवे को कच्चा खाए या पक्का कर कौन सा तरीका है सबसे सही जाने पूरी बात

सूखे मेवे कैसे खाए सूखे मेवे खाना पूरे दिन ऊर्जावान और स्वस्थ रहने का एक शानदार तरीका है। इन्हें खाने से आपको बिना कैलोरी की चिंता किए सभी आवश्यक विटामिन, खनिज और पोषक तत्व मिल जाते हैं। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि सूखे मेवे फाइबर, वसा और प्रोटीन के उत्कृष्ट स्रोत हैं और…

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अगर आपको भी करना है अपने गुस्से पर काबू तो इन उपायों से आपको मिलेगा आराम

अगर आपको आता है गुस्सा हम आपको बताना चाहते हैं कि गुस्सा तनाव का एक प्रमुख कारण है और दिल की बीमारियों के खतरे को बढ़ाता है और इसके वजह से आपके हृदय रोग का जोखिम बढ़ सकता है। अगर आप अपने गुस्से पर काबू नहीं रख पाते हैं तो यह आपके लिए सही नहीं…

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शुगर वाले भी खा सकते हैं यह सवाल , उससे शुगर बढ़ेगा नहीं मैनेज रहेगा

शुगर के मरीज शुगर का मरीज बनने के बाद अक्सर इस बात पर पाबंदी होती है कि आप कितना खाना-पीना ले सकते हैं। आप जो खाते-पीते हैं उसके बारे में आपको बहुत सावधान रहना होता है क्योंकि एक छोटी सी गलती भी आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है। हमारे देश में लोग…

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अगर आपके शरीर मे भी विटामिन B12 की कमी है तो जल्दी इलाज करवाए नहीं तो हो सकती है गंभीर समस्या

विटामिन बी12 की कमी यदि आपको अपने आहार में पर्याप्त विटामिन बी12 नहीं मिलता है तो आपका शरीर महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी महसूस कर सकता है। इससे शरीर में समस्याएं हो सकती हैं इसलिए यदि आपको ऐसे कुछ समस्याएं महसूस होने लगें जोकि आर्टिकल मे बताया गया है तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।…

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