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क्या माइक्रोवेव कैंसर का कारण है ? कुछ लोग सोचते हैं कि माइक्रोवेव में गर्म किए गए भोजन से कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। लेकिन हम निश्चित रूप से नहीं जानते कि क्या यह सच है। आज के समय में लगभग हर घर में आपको मॉड्यूलर किचन मिल जाएगा। भले ही किसी के … Read more
रागी चिल्ला नाश्ते के लिए रागी चिल्ला बनाना दिन की स्वस्थ शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है। यदि आपने इसे पहले नहीं आजमाया है तो आज हम आपको इसे बनाने का तरीका बताएंगे। रागी एक विशेष प्रकार का अनाज है जो कैल्शियम, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ये पोषक तत्व … Read more
चेहरे का देख-भाल लोग अपने चेहरे पर दाग को हटाने के किए आज कल कई तरह के तेलों का इस्तेमाल करते हैं और आजकल चेहरे की देखभाल के लिए मार्केट मे कई तरह के सीरम और तेल मौजूद है जिनका उपयोग दाग-धब्बो को हटाने के लिए किया जाता है। लेकिन हमारे घर में ही एक … Read more
तुलसी का महत्व भारतीय संस्कृति में तुलसी के पौधे का बहुत महत्व है। आप उन्हें लगभग हर भारतीय घर में पा सकते हैं। तुलसी के आध्यात्मिक और आयुर्वेद (चिकित्सा की एक पारंपरिक प्रणाली) दोनों में कई उपयोग हैं। प्राचीन काल से ही लोग हर्बल उद्देश्यों के लिए तुलसी का उपयोग करते आ रहे हैं। तुलसी … Read more
सूखे मेवे कैसे खाए सूखे मेवे खाना पूरे दिन ऊर्जावान और स्वस्थ रहने का एक शानदार तरीका है। इन्हें खाने से आपको बिना कैलोरी की चिंता किए सभी आवश्यक विटामिन, खनिज और पोषक तत्व मिल जाते हैं। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि सूखे मेवे फाइबर, वसा और प्रोटीन के उत्कृष्ट स्रोत हैं और … Read more
अगर आपको आता है गुस्सा हम आपको बताना चाहते हैं कि गुस्सा तनाव का एक प्रमुख कारण है और दिल की बीमारियों के खतरे को बढ़ाता है और इसके वजह से आपके हृदय रोग का जोखिम बढ़ सकता है। अगर आप अपने गुस्से पर काबू नहीं रख पाते हैं तो यह आपके लिए सही नहीं … Read more
शुगर के मरीज शुगर का मरीज बनने के बाद अक्सर इस बात पर पाबंदी होती है कि आप कितना खाना-पीना ले सकते हैं। आप जो खाते-पीते हैं उसके बारे में आपको बहुत सावधान रहना होता है क्योंकि एक छोटी सी गलती भी आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है। हमारे देश में लोग … Read more
विटामिन बी12 की कमी यदि आपको अपने आहार में पर्याप्त विटामिन बी12 नहीं मिलता है तो आपका शरीर महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी महसूस कर सकता है। इससे शरीर में समस्याएं हो सकती हैं इसलिए यदि आपको ऐसे कुछ समस्याएं महसूस होने लगें जोकि आर्टिकल मे बताया गया है तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। … Read more
ओवरहाइड्रेशन बहुत सारा पानी पीने की सलाह हमेशा दी जाती है लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि अधिक पीने के संभावित नकारात्मक प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए। शरीर में एक स्वस्थ जल संतुलन बनाए रखने से हम विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सक्षम होते हैं और संपूर्ण पोषण प्रदान करते हैं। हालाँकि … Read more
वजन बढ़ाने वाले आहार अच्छे स्वास्थ्य के लिए संतुलित आहार जरूरी है। इसमें हर जरूरी पोषक तत्व पाया जाता है इसलिए इनमें से किसी एक की भी कमी आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। आपके शरीर में सही पोषक तत्व नहीं मिलने से पतले होने जैसी समस्याएं भी होती हैं और यह एक … Read more