घर पर बनायें रागी का चीला जो स्वाद के साथ हेल्थ के लिए भी है बेहतर

रागी चिल्ला नाश्ते के लिए रागी चिल्ला बनाना दिन की स्वस्थ शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है। यदि आपने इसे पहले नहीं आजमाया है तो आज हम आपको इसे बनाने का तरीका बताएंगे। रागी एक विशेष प्रकार का अनाज है जो कैल्शियम, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ये पोषक तत्व…

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क्या आपको पता है तुलसी मे पाए जाने वाले तत्व हर बीमारी से लड़ सकते है ,जाने तुलसी के चमत्कारी लाभ

तुलसी का महत्व भारतीय संस्कृति में तुलसी के पौधे का बहुत महत्व है। आप उन्हें लगभग हर भारतीय घर में पा सकते हैं। तुलसी के आध्यात्मिक और आयुर्वेद (चिकित्सा की एक पारंपरिक प्रणाली) दोनों में कई उपयोग हैं। प्राचीन काल से ही लोग हर्बल उद्देश्यों के लिए तुलसी का उपयोग करते आ रहे हैं। तुलसी…

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अगर आपको भी करना है अपने गुस्से पर काबू तो इन उपायों से आपको मिलेगा आराम

अगर आपको आता है गुस्सा हम आपको बताना चाहते हैं कि गुस्सा तनाव का एक प्रमुख कारण है और दिल की बीमारियों के खतरे को बढ़ाता है और इसके वजह से आपके हृदय रोग का जोखिम बढ़ सकता है। अगर आप अपने गुस्से पर काबू नहीं रख पाते हैं तो यह आपके लिए सही नहीं…

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ओवरहाइड्रेशन क्या होता है और यह हमारे शरीर पर क्या नकरात्मक प्रभाव डालता है इसके बारे मे जाने

ओवरहाइड्रेशन बहुत सारा पानी पीने की सलाह हमेशा दी जाती है लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि अधिक पीने के संभावित नकारात्मक प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए। शरीर में एक स्वस्थ जल संतुलन बनाए रखने से हम विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सक्षम होते हैं और संपूर्ण पोषण प्रदान करते हैं। हालाँकि…

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यह 5 चीज़े करे डाइट मे सामील जो आयरन से है भरपूर और बढ़ायेंगे हीमोग्लोबिन को

हीमोग्लोबिन प्रकृति ने हमें विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ दिए हैं जो विटामिन और खनिजों से भरपूर हैं। जो हमारी दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त हैं। हमें अपने शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करने के लिए विटामिन की गोलियों पर निर्भर रहने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि अगर आप स्वस्थ…

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सर्वाइकल कैंसर से सर्ववैक वैक्सीन करेगी महिलाओ की रक्षा , अब टेंशन खत्म

सर्वाइकल कैंसर गर्भाशय ग्रीवा की कोशिकाओं में होने वाले कैंसर को सर्वाइकल कैंसर कहा जाता है। योनि से जुड़ने वाले गर्भाशय के निचले हिस्से में कैंसर ज्यादातर मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के कारण होता है। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि भारत में सर्वाइकल कैंसर के मामलों की संख्या बहुत अधिक है, इसके बाद इस…

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अगर आपका भी बच्चा सोते समय लेता है खर्राटा तो हो जाए सावधान ये आम बात नहीं है

क्यू लेते है बच्चे खर्राटे आपके घर में ऐसे बहुत से लोग होंगे जो सोते समय खर्राटे लेते हैं। लेकिन जब आप उन्हें जागने के बाद यह बताते हैं तो उन्हें विश्वास नहीं होता। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि लोग वास्तव में थके होने के बाद सोते समय खर्राटे लेते हैं। लेकिन अगर आपका बच्चा…

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अनियमित पीरियड्स से छुटकारा पाने के लिए इन 5 चीजों को अपने खान-पान मे सामील करे

अनियमित पीरियड्स जब महिलाएं काम में बहुत व्यस्त होती हैं, तो अक्सर उनके पास अपनी सेहत का ध्यान रखने का समय नहीं होता है। इससे तनाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जो बाद में अनियमित पीरियड्स का कारण बन सकती हैं। इसे ठीक करने में मदद के लिए इन 5 चीजों से युक्त खाद्य पदार्थ…

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स्किन फास्टिंग से अपने चेहरे को बनाए सुंदर और कोमल

स्किन फास्टिंग सोशल मीडिया पर “स्किन फास्टिंग” काफी चलन मे है । क्या आप जानते है स्किन फास्टिंग क्या है ? और इसमे क्या करना होता है ? अगर नहीं तो चलिए हम बताते है अगर आप स्वस्थ त्वचा पाना चाहते हैं तो आपको इसकी देखभाल करने की जरूरत है। इसका मतलब है सही उत्पादों…

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