क्यू लेते है बच्चे खर्राटे आपके घर में ऐसे बहुत से लोग होंगे जो सोते समय खर्राटे लेते हैं। लेकिन जब आप उन्हें जागने के बाद यह बताते हैं तो उन्हें विश्वास नहीं होता। वैज्ञानिकों का मानना है कि लोग वास्तव में थके होने के बाद सोते समय खर्राटे लेते हैं। लेकिन अगर आपका बच्चा … Read more
अनियमित पीरियड्स जब महिलाएं काम में बहुत व्यस्त होती हैं, तो अक्सर उनके पास अपनी सेहत का ध्यान रखने का समय नहीं होता है। इससे तनाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जो बाद में अनियमित पीरियड्स का कारण बन सकती हैं। इसे ठीक करने में मदद के लिए इन 5 चीजों से युक्त खाद्य पदार्थ … Read more
स्किन फास्टिंग सोशल मीडिया पर “स्किन फास्टिंग” काफी चलन मे है । क्या आप जानते है स्किन फास्टिंग क्या है ? और इसमे क्या करना होता है ? अगर नहीं तो चलिए हम बताते है अगर आप स्वस्थ त्वचा पाना चाहते हैं तो आपको इसकी देखभाल करने की जरूरत है। इसका मतलब है सही उत्पादों … Read more
लौंग लौंग में बीटा कैरोटीन होता है, जो आपकी कोशिकाओं के लिए अच्छा होता है। साथ ही, उनके पास विटामिन के होता है जो रक्त परिसंचरण में मदद करता है। लौंग के फायदे हालाँकि लौंग का उपयोग मसाले के रूप में सलो से किया जाता रहा है, लेकिन इंडोनेशिया में इसका उपयोग सदियों से पेट … Read more
खजूर क्यू खाना चाहिए सर्दियों में खजूर खाना आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है क्योंकि इससे आपका खून और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। लेकिन यह जानना जरूरी है कि इन्हें कब और कैसे खाना चाहिए ताकि आपको सबसे ज्यादा फायदा मिल सके। यहां खाली पेट खजूर खाने के कुछ टिप्स दिए गए हैं। सर्दीयों … Read more
हाथों से खाना क्यूँ खाना चाहिए अपने हाथों से खाना खाना खाने का एक पारंपरिक तरीका है। आयुर्वेद के अनुसार यह खाने का एक लाभकारी तरीका है। जब आप अपनी पांचों उंगलियों से भोजन को छूते हैं, तो यह पांच तत्वों (पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश) को सक्रिय कर देगा जो आपको भोजन के … Read more
सोडा ,चाय , काफी पहुँचाती है नुकसान हाल ही में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि बहुत से लोग अपनी खुद की आदतों के कारण गंजे हो रहे हैं। तनाव की वजह से कई लोगों के बाल झड़ जाते हैं, लेकिन यह समस्या लोगों को बार-बार परेशान करती रहती है। अगर आपसे कहा … Read more
चना खाने के फायदे भुने हुए चने आपकी सेहत के लिए अच्छे होते हैं क्योंकि इन्हें गुड़ के साथ खाया जाता है, जिससे इनका स्वाद सर्दियों में सोने पर सुहागा जैसा हो जाता है. गुड़ और छोले दोनों ही आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं, क्योंकि इन दोनों में बहुत सारे विटामिन और खनिज … Read more
लापरवाही से किए गए एक्सर्साइज़ जब आप एक बार में बहुत अधिक एक्सर्साइज़ करते हैं, तो यह आपकी हड्डियों के लिए हानिकारक हो सकता है। हम आज यही बताएंगे की आपको कौन स एक्सर्साइज़ नहीं करना चाहिए जो घुटनों को पाहुचाता है नुकसान । जब हम व्यायाम करते हैं, तो यह हमारी हड्डियों और जोड़ों … Read more
