हेल्थी चाय

आज हम दालचीनी की चाय की रेसिपी शेयर कर रहे हैं। इस चाय को पीने से आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। यह आपके चयापचय को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है।

दालचीनी की चाय

दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। लोग भोजन में स्वाद जोड़ने के लिए और कभी-कभी वजन घटाने में मदद के लिए दालचीनी का उपयोग करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दालचीनी की चाय पीने से आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। दालचीनी की चाय पीने से आपके शरीर में सूजन के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।

साथ ही आपका मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है। दालचीनी की चाय ब्लोटिंग और गैस की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती है। इतना ही नहीं, रोजाना रात के खाने के बाद 30 मिनट तक दालचीनी की चाय पीने से आपका वजन कम हो सकता है, तो आइए जानते हैं दालचीनी की चाय बनाने का तरीका-

दालचीनी चाय बनाने की सामग्री

एक कप पानी

एक चम्मच दालचीनी पाउडर

काली मिर्च एक पिन्च

नींबू रस

एक चम्मच शहद

दालचीनी चाय बनाने की विधि

दालचीनी की चाय बनाने के लिए आप एक पैन में एक कप पानी डालें और इसे उबाले और फिर उसमें दालचीनी पाउडर डाले , फिर काली मिर्च और नींबू का रस डालें। इसके बाद आप मिश्रण को अच्छे से उबाल लें। फिर आप इसे एक कप में छान लें और इसमें शहद मिलाएं। अब आपकी हेल्दी दालचीनी की चाय तैयार है। बेली फैट बर्न करने के लिए रोज रात को पिएं यह चाय