जॉन्डिस के लिए असरदार जूस
पीलिया से उबरने के लिए बहुत सारे सब्जियों और फलों का आप सेवन कर सकते है लेकिन हम आपको कुछ जूस बताने जा रहे जो आपकी पीलिया से उबरने के लिए मदद करेंगे।
पीलिया एक सामान्य यकृत विकार है जो हमारे रक्त प्रवाह में बिलीरुबिन के बढ़े हुए स्तर का कारण बनता है। बिलीरुबिन एक पीले रंग का द्रव है जो पित्त में पाया जाता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं और अस्थि मज्जा कोशिकाओं के टूटने से बनता है। इससे हमारी त्वचा का रंग पीला पड़ सकता है। हालांकि पीलिया के लिए चिकित्सकीय सहायता लेना आवश्यक है और साथ मे आप अपने आहार में कुछ बदलाव करके इस विकार के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। आपके ठीक होने में तेजी लाने के लिए यहां कुछ बेहतरीन जूस दिए गए हैं।
पीलिया से उबरने मे इस चीज का जूस है असरदार
मुली का जूस
मूली और इसका रस हमारे शरीर में अतिरिक्त बिलीरुबिन से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। इसे बनाने के लिए एक बड़ी मूली को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें या मूली के कुछ पत्तों को पानी में उबालकर साफ कपड़े से छानकर पी लें।
टमाटर का रस
टमाटर विटामिन सी और लाइकोपीन जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट पीलिया को ठीक करने और रोकने में मदद कर सकते हैं। पीलिया के लिए टमाटर के रस का नुस्खा बनाने के लिए 2-3 पूर्ण पके टमाटरों का रस निकाल लें। एक चुटकी काली मिर्च और थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं।
आवले का जूस
टमाटर के रस की तरह ही आंवला का रस भी विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह बिलीरुबिन जैसे विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाकर लीवर को साफ करने में मदद कर सकता है। दिन में दो बार ताजा आंवले का रस पीने या धूप में सुखाया हुआ आंवला पाउडर लेने से पीलिया के लक्षणों को जल्दी कम करने में मदद मिल सकती है।
नींबू का रस
नींबू आपके शरीर को डिटॉक्स करने और पीलिया के किसी भी लक्षण से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए एक बेहतरीन फल है। नींबू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपके सिस्टम को साफ करने में मदद करते हैं और यह लिवर और रक्त के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। सबसे ज्यादा फायदा पाने के लिए बस एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस निचोड़ें और सुबह सबसे पहले इसे पिएं। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें थोड़ी सी काली मिर्च और सेंधा नमक भी मिला सकते हैं।
गन्ने का जूस
अगर आप जल्दी और स्वाभाविक रूप से पीलिया से छुटकारा पाना चाहते हैं तो गन्ने का रस सबसे अच्छे उपायों में से एक हो सकता है। दिन में दो बार गन्ने का रस पीने से आपके लिवर की कार्यक्षमता में सुधार होता है और यह बेहतर तरीके से काम करता है।
