किडनी जब किडनी खराब होने लगती है, तो कुछ शुरुआती चेतावनी के संकेत मिलते हैं। हमें इन संकेतों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। खराब होती हुई किडनी के लक्षण हृदय, मस्तिष्क और फेफड़ों की तरह किडनी हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंग हैं। वे सेम के बीज के आकार के होते हैं और जोड़े में आते…
वजन कम करने वाला चाय हम में से कई लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन जिम जाने के लिए समय निकालना कठिन हो सकता है। एक विशेष हर्बल चाय वजन घटाने में मदद कर सकती है। आवले का चाय मोटापा सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया के लोगों के लिए एक…
बढ़ता वजन यदि आप परहेज़ और व्यायाम के बावजूद वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यहां छह युक्तियां दी गई हैं जो सोने से पहले आपको पतला करने में मदद कर सकती हैं। वजन कम करने के तरीके कई लोग ऐसे होते हैं जिनका वजन ज्यादा होता है और वे डाइटिंग…
बैड कोलेस्ट्रॉल अगर शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत अधिक हो जाए तो यह हार्ट अटैक का कारण बन सकता है। आपको खराब कोलेस्ट्रॉल की पहचान करना सीखना चाहिए ताकि आप इसे नियंत्रण से बाहर होने से पहले पकड़ सकें। हाई कोलेस्ट्रॉल कोलेस्ट्रॉल वसा जैसा पदार्थ है जो शरीर की कोशिकाओं में पाया जाता है।…
सोडा ,चाय , काफी पहुँचाती है नुकसान हाल ही में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि बहुत से लोग अपनी खुद की आदतों के कारण गंजे हो रहे हैं। तनाव की वजह से कई लोगों के बाल झड़ जाते हैं, लेकिन यह समस्या लोगों को बार-बार परेशान करती रहती है। अगर आपसे कहा…
चना खाने के फायदे भुने हुए चने आपकी सेहत के लिए अच्छे होते हैं क्योंकि इन्हें गुड़ के साथ खाया जाता है, जिससे इनका स्वाद सर्दियों में सोने पर सुहागा जैसा हो जाता है. गुड़ और छोले दोनों ही आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं, क्योंकि इन दोनों में बहुत सारे विटामिन और खनिज…
लापरवाही से किए गए एक्सर्साइज़ जब आप एक बार में बहुत अधिक एक्सर्साइज़ करते हैं, तो यह आपकी हड्डियों के लिए हानिकारक हो सकता है। हम आज यही बताएंगे की आपको कौन स एक्सर्साइज़ नहीं करना चाहिए जो घुटनों को पाहुचाता है नुकसान । जब हम व्यायाम करते हैं, तो यह हमारी हड्डियों और जोड़ों…
हेल्थी चाय आज हम दालचीनी की चाय की रेसिपी शेयर कर रहे हैं। इस चाय को पीने से आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। यह आपके चयापचय को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। दालचीनी की चाय दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो एंटी-इंफ्लेमेटरी…
मटर कुछ लोग सर्दियों में मटर इसलिए बनाते हैं क्योंकि उनमें विटामिन सी होता है। विटामिन सी हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन कुछ लोगों को मटर नहीं खानी चाहिए क्योंकि ये उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इन लोगों को मटर नहीं खाना चाहिए मटर एक प्रकार का भोजन है…
पपीता पपीता सर्दियों में फ्लू और अन्य मौसमी बीमारियों से लड़ने में मददगार होता है। यह पेट दर्द, कब्ज और अपच से राहत दिलाने में भी मददगार है। सर्दियों में शरीर का इम्यूनिटी लो होने के वजह से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, जिससे हम कुछ मौसमी बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील…
