सर्दी के मौसम मे नहाते वक्त ना करे यह गलती, वरना पड़ेगा हेल्थ पर बुरा प्रभाव

दिल का दौरा यदि आप सर्दियों में बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से नहाते हैं, तो इससे आपको दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए ठंड के मौसम में नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। ऐसे मौसम में अपने दिल का खास ख्याल रखें और नियमित व्यायाम करें। … Read more

इस ठंडी मे गर्म रहने के लिए बनाए अदरक लहसुन का आसान सा सूप , और गरमा-गर्म करे सर्व

अदरक अनार लहसुन का सूप आज हम आपको अदरक लहसुन का सूप बनाने की विधि बताने वाले है । अदरक और लहसुन दोनों ही ऐसी सब्जियां हैं जिनका शरीर पर गर्म प्रभाव पड़ता है। इसलिए यह सूप हेल्दी और स्वादिष्ट होता है। ठंड के मौसम में सेहत का ध्यान रखना जरूरी है। गर्म खाद्य पदार्थ … Read more

अगर आप भी सर्दियों मे रहना चाहते है गर्म, तो अपने भोजन मे इन चीजों का करे सेवन

सर्दी से बचने के लिए इन चीजों को खाने मे करे शामिल कुछ चीजें हैं जो आप खुद को सामान्य सर्दी से बचाने के लिए कर सकते हैं – जैसे खुद को गर्म कपड़ों में ढकना, हीटर के पास बैठना और गर्म पानी पीना। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ आपके शरीर … Read more

सर्दियों मे भी बाल दिखेंगे काले घने और सुंदर, बस इस तेल को घर पर बनाए और लगाए बालों मे

बालों को मजबूत करने वाला तेल अपने बालों को साल भर अच्छा बनाए रखने के लिए कुछ लोग अपने बालों को साफ-सुथरा दिखाने के लिए उनमें गांठें लगाना शुरू कर रहे हैं। हालांकि, इसमें काफी समय लग सकता है, क्योंकि बाल बहुत कमजोर होते हैं और ठंड के मौसम में अधिक आसानी से टूट जाते … Read more

ब्रेस्ट कैंसर आज कल होता जा रहा है आम, इससे बचने के लिए आप इन टिप्स को कर सकती है फॉलो

ब्रेस्ट कैंसर आजकल ब्रेस्ट कैंसर तेजी से बढ़ रहा है। इसलिए, यदि आपको कभी भी कैंसर के कोई लक्षण दिखाई दें, तो आपको उन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। हमारे पास इस बारे में कुछ सलाह है कि आप स्तन कैंसर होने के जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं। हाल ही में स्तन कैंसर के … Read more

अगर आप भी वजन कम करने के लिए नींबू पानी पीते है तो जान ले इसको पीने का सही तरीका

नींबू पानी नींबू पानी एक ऐसा पेय है जो आपके लिए अच्छा है क्योंकि इसमें नींबू का रस और पानी होता है। हालांकि कई बार खाली पेट शहद और गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन हानिकारक हो सकता है। नींबू पानी पीने का सही तरीका आज के समय में अक्सर लोगों का वजन बढ़ जाता … Read more

कोरोना के दौरान मधुमेह रोगी कैसे रखे अपना ख्याल , जाने विशेषज्ञो की राय

मधुमेह रोगी जब मधुमेह रोगी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं, तो उनके शरीर रोग के प्रति अधिक जल्दी संवेदनशील हो जाते हैं। ओमीक्रॉन वैरिएन्ट चीन में कोरोना के बहुत सारे मामले हैं, और यह नया प्रकार का कोरोना मधुमेह जैसी बीमारियों वाले लोगों के लिए बहुत चिंता का कारण बन रहा है। ऐसे … Read more

सर्दियों मे रहना है स्वस्थ, तो रखे इन बातों का विशेष ध्यान नहीं तो होना पड़ेगा परेशान

सर्दियों मे शरीर का रखे ख्याल सर्दियों के दौरान बीमार होने से बचना मुश्किल हो सकता है। इसलिए जरूरी है कि डॉक्टर से खुद को बीमारियों से बचाने के कुछ आसान और असरदार उपायों के बारे में जान लिया जाए। इन टिप्स की मदद से आप सर्दियों में बीमार होने से बच सकते हैं। सर्दियों … Read more

अगर आपके भी बाल उम्र से पहले हो रहे सफेद, तो आज से ही शुरू करे खान पान मे इन चीजों का इस्तेमाल

उम्र से पहले सफेद बाल बालों के सफेद होने की एक आम समस्या है। जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उनके बाल प्राकृतिक रूप से सफेद होने लगते हैं। लेकिन बहुत से लोगों को यह समस्या कम उम्र में ही होने लगती है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो हमारे पास … Read more

अगर आप करते है वर्कआउट तो अपने डाइट मे इस “सुपर फूड” का करे इस्तेमाल, मसल्स रिकवरी मे आएगा काम

वर्कआउट वर्कआउट करने के बाद कुछ सुपरफूड्स या मौसमी फल और सब्जियां खाने से शरीर को जल्दी रिकवर करने में मदद मिल सकती है। वर्कआउट के साथ इन चीजों का करे सेवन आप एक फिटनेस उत्साही हैं, है ना? वर्कआउट करते समय मांसपेशियों की उचित रिकवरी बहुत महत्वपूर्ण होती है, खासकर यदि आप कड़ी मेहनत … Read more