कोलेस्ट्रॉल से राहत पाने के लिए आप अपने डाइट मे इन चीजों को शामिल करे

हाई कोलेस्ट्रॉल भारत में उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों की संख्या हर समय बढ़ रही है। लोग कोलेस्ट्रॉल के रोगी बन रहे हैं क्योंकि वे अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरत रहे हैं और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अपना रहे हैं। कोलेस्ट्रॉल हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा, किडनी की समस्या और डायबिटीज, हृदय रोग समेत कई बीमारियों को न्यौता … Read more

अगर आपको भी हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या है तो अलसी के बीज को रोजाना इस तरीके से खाना शुरू कर दे

अलसी का बीज उच्च कोलेस्ट्रॉल कई बीमारियों का मूल कारण है। सबसे बड़ा खतरा दिल को होता है, क्योंकि पिछले कुछ सालों में दिल के दौरे से मरने वालों की संख्या बढ़ी है। हृदय रोग के अपने जोखिम को कम करने के लिए आपको एक विशेष बीज का सेवन करना चाहिए। कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड … Read more