पीनट बटर क्यू खाना चाहिए सूखे मेवे सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं लेकिन अगर आप रोजाना सूखे मेवों का सेवन नहीं कर पा रहे हैं तो आप पीनट बटर का सेवन कर सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो पीनट बटर का सेवन भी फायदेमंद होता है। इसके फायदे बादाम और अखरोट से … Read more
सूखे मेवे कैसे खाए सूखे मेवे खाना पूरे दिन ऊर्जावान और स्वस्थ रहने का एक शानदार तरीका है। इन्हें खाने से आपको बिना कैलोरी की चिंता किए सभी आवश्यक विटामिन, खनिज और पोषक तत्व मिल जाते हैं। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि सूखे मेवे फाइबर, वसा और प्रोटीन के उत्कृष्ट स्रोत हैं और … Read more
सोडा ,चाय , काफी पहुँचाती है नुकसान हाल ही में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि बहुत से लोग अपनी खुद की आदतों के कारण गंजे हो रहे हैं। तनाव की वजह से कई लोगों के बाल झड़ जाते हैं, लेकिन यह समस्या लोगों को बार-बार परेशान करती रहती है। अगर आपसे कहा … Read more
हेल्थी चाय आज हम दालचीनी की चाय की रेसिपी शेयर कर रहे हैं। इस चाय को पीने से आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। यह आपके चयापचय को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। दालचीनी की चाय दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो एंटी-इंफ्लेमेटरी … Read more