गर्मी के मौसम मे इन ड्रिंक का सेवन जरूर करे नहीं तो हो जाएगा डीहाइड्रैसन

गर्मी के मौसम में लोगों को अधिक पसीना आता है और इस कारण लोगों को अधिक प्यास लगती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर में पानी की कमी हो जाती है और शरीर का अच्छे और बुरे बैक्टीरिया का प्राकृतिक संतुलन गड़बड़ा जाता है। हर दिन इन खास ड्रिंक्स को पीने से असंतुलन को … Read more

घर पर बनायें रागी का चीला जो स्वाद के साथ हेल्थ के लिए भी है बेहतर

रागी चिल्ला नाश्ते के लिए रागी चिल्ला बनाना दिन की स्वस्थ शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है। यदि आपने इसे पहले नहीं आजमाया है तो आज हम आपको इसे बनाने का तरीका बताएंगे। रागी एक विशेष प्रकार का अनाज है जो कैल्शियम, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ये पोषक तत्व … Read more

आपके घर मे मौजूद यह तेल आपके चेहरे के दाग-धब्बे को यू कर देगा गायब

चेहरे का देख-भाल लोग अपने चेहरे पर दाग को हटाने के किए आज कल कई तरह के तेलों का इस्तेमाल करते हैं और आजकल चेहरे की देखभाल के लिए मार्केट मे कई तरह के सीरम और तेल मौजूद है जिनका उपयोग दाग-धब्बो को हटाने के लिए किया जाता है। लेकिन हमारे घर में ही एक … Read more

अगर आपको भी करना है अपने गुस्से पर काबू तो इन उपायों से आपको मिलेगा आराम

अगर आपको आता है गुस्सा हम आपको बताना चाहते हैं कि गुस्सा तनाव का एक प्रमुख कारण है और दिल की बीमारियों के खतरे को बढ़ाता है और इसके वजह से आपके हृदय रोग का जोखिम बढ़ सकता है। अगर आप अपने गुस्से पर काबू नहीं रख पाते हैं तो यह आपके लिए सही नहीं … Read more

शुगर वाले भी खा सकते हैं यह सवाल , उससे शुगर बढ़ेगा नहीं मैनेज रहेगा

शुगर के मरीज शुगर का मरीज बनने के बाद अक्सर इस बात पर पाबंदी होती है कि आप कितना खाना-पीना ले सकते हैं। आप जो खाते-पीते हैं उसके बारे में आपको बहुत सावधान रहना होता है क्योंकि एक छोटी सी गलती भी आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है। हमारे देश में लोग … Read more

ओवरहाइड्रेशन क्या होता है और यह हमारे शरीर पर क्या नकरात्मक प्रभाव डालता है इसके बारे मे जाने

ओवरहाइड्रेशन बहुत सारा पानी पीने की सलाह हमेशा दी जाती है लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि अधिक पीने के संभावित नकारात्मक प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए। शरीर में एक स्वस्थ जल संतुलन बनाए रखने से हम विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सक्षम होते हैं और संपूर्ण पोषण प्रदान करते हैं। हालाँकि … Read more

क्या आपको भी करनी है अपनी चर्बी कम तो रोज रात मे पिए दालचीनी की चाय आपका मोटा पेट बस कुछ दिनों मे पतला हो जाएगा

हेल्थी चाय आज हम दालचीनी की चाय की रेसिपी शेयर कर रहे हैं। इस चाय को पीने से आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। यह आपके चयापचय को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। दालचीनी की चाय दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो एंटी-इंफ्लेमेटरी … Read more