शादी बाद क्यू आता है मोटापा ? शादी के बाद कई महिलाओं को लगता है कि उनका वजन बढ़ना शुरू हो गया है। यह आमतौर पर उनके भोजन और जीवन शैली विकल्पों में कुछ गलतियों के कारण होता है। यहां कुछ चीजें दी गई हैं जो इस समस्या को ठीक करने में मदद कर सकती … Read more
शरीर का रखे ख्याल अगर आप लंबी उम्र जीना चाहते हैं तो आपको अपने शरीर का ख्याल रखना होगा। इसका मतलब है स्वस्थ भोजन और पेय खाना और नियमित व्यायाम करना। जापानी लोग अपने शरीर की अच्छी देखभाल करने के लिए जाने जाते हैं, और यही एक कारण है कि वे अन्य देशों के लोगों … Read more
वर्कआउट वर्कआउट करने के बाद कुछ सुपरफूड्स या मौसमी फल और सब्जियां खाने से शरीर को जल्दी रिकवर करने में मदद मिल सकती है। वर्कआउट के साथ इन चीजों का करे सेवन आप एक फिटनेस उत्साही हैं, है ना? वर्कआउट करते समय मांसपेशियों की उचित रिकवरी बहुत महत्वपूर्ण होती है, खासकर यदि आप कड़ी मेहनत … Read more